INFP(仲介者)恋愛あるある15選！共感できるエピソード集

INFP(仲介者)恋愛あるある共感エピソード集：あなたの胸キュンの秘密、ぜんぶ解説します！

「なんで私だけ、恋愛になるとこんなに振り回されちゃうの？」 「好きな人に気持ちを伝えたいけど、心の奥底まで分かってほしい…」 「誰かと一緒にいるとき、本音を言えなくてモヤモヤ」

もしあなたがこんな風に恋で悩み、自分ってちょっと不思議？と感じていたら——それ、もしかしたら「INFP（仲介者）」の特性かもしれません！

こんにちは、MBTI性格診断の専門家・最新心理学研究ウォッチャーの私が、今回はGoogle検索1位を目指して“INFP(仲介者)恋愛あるある15選”をご紹介します。可愛くて切なくて、ちょっぴり面倒！？でも、唯一無二に愛らしい——そんなINFP恋愛の「ドキドキ・ハラハラ・ほっこり」エピソード、生の声や研究データを交えて網羅的にお届けします。

このブログ記事は、INFP本人はもちろん、「私の恋人（もしかして友達？家族？）INFPっぽい！」というすべての人へ贈る、愛と共感たっぷりの体験型読み物に仕上げました！途中で「あるある〜！」「マジでわかりみが深い…」となること間違いなしです。

恋愛×INFPはちょっとだけ“クセ強”！？

INFPさんの恋愛って、その幻想的で情緒的な内面が最大限に発揮される瞬間。自己流の理想や独自ルールがたっぷり詰まっていて、他人からは「ロマンチストすぎない？」「めんどくさい…」と思われがち。でも本人は本命に対して、不器用ながらもピュアで一途。心の交流をとにかく大切にしていて、その想いの深さが「沼る」と言われる所以です。

そして、「憧れ」「共鳴」「直感」「慈しみ」「葛藤」…さまざまな感情が静かにスパークしてしまうのもINFP恋愛の特徴。めちゃくちゃドラマティックで映画みたいな恋が得意だけど、現実の壁にはとっても弱い——「恋に溺れる」「理想と現実のギャップに悩む」「秘密主義（？）」といった、知られざるエピソードを完全網羅します！

この記事は“価値ある共感”にあふれてます

– INFP恋愛傾向の徹底解説：最新心理学×統計データに基づく！ – 「あるある15選」に加え、超実践的アドバイスも満載 – INFP恋愛で落ち込みやすいポイント・解決方法もやさしく解説 – 読み終えた後は「違いを楽しむ」「もっと自分を愛したい」と思える

どんな瞬間も、自分らしさを大切にできるヒントをお届け。今回の記事で「この記事読んでよかった！」を約束します！

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この記事で分かること：INFP恋愛のすべてと、毎日が楽しみになるヒント

この記事では、INFP（仲介者）タイプの恋愛傾向を、心理学・統計データに基づいて徹底分析します。

本記事であなたが得られること

– INFPの恋愛傾向“あるある”15選：実際の体験談や専門知見を元にした超共感エピソード – 最新心理学の視点から考える「INFPの恋愛でありがちな悩み」「幸福になる恋愛のヒント」 – どんな恋愛相手と合うの？ 相性の良いMBTIや、続きやすい恋愛パターンを解説 – 悩みを乗り越えるコツ：日常生活で使える自己成長＆実践アドバイス

これを読めば、自分や好きな人がINFPである理由も、恋愛でつまずきやすいワケも、そしてもっと幸せになる“実践ポイント”も丸わかり。心が軽くなって、「こんな自分で良かった！」と前向きになれるおすすめエピソードが満載です！

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INFP(仲介者)恋愛あるある15選：あなたの「胸キュン物語」を深掘り！

1. 【あるある1】妄想は胸いっぱい！理想を一途に追い求める

いえすっ…いきなりですがINFPさん、恋愛になるとどうしても理想が高くなりませんか？

– 「あの人がこうだったらいいのに」と自分だけの妄想世界を爆走！ – 恋愛小説やアニメの主人公級のドラマティック展開を夢見がち – でも本命以外にはびっくりするほどドライ（ON/OFFの差がすごい）

【心理学ポイント】 INFPは“理想主義”を象徴する「Fi（内向的感情）」が主要機能。2023年のMBTI国際研究データでも、INFPは全タイプ中１位で「理想的恋愛観」に強いあこがれを持つ傾向が。

【実践アドバイス】 自分の理想を1つだけ現実的な形に落とし込んでみましょう。たとえば「映画のような告白シーン」→「LINEで自分の好きな言い回しを一つ伝えてみる」など、小さな一歩を応援します！

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2. 【あるある2】「推し」が現実以上に輝いて見える

推し活に情熱を燃やすのもINFP恋愛あるある。現実の片思いも「好きな人限定で自己肯定感爆上げ」できちゃうんです。

– 推し（本命）が人生の希望 – 推しのちょっとした変化に敏感に反応 – 本命・推しが自分だけに見せる表情に「誇り」や「特別感」を感じる

【心理学ポイント】 INFPの「共感力の高さ」は、他者の微細な感情やニュアンスをキャッチする力。でも、時には「投影しすぎ」で現実とのギャップに悩むことも。

【実践アドバイス】 推しや本命への目線を少し「自分の物語から一歩引いて」見ることで、恋愛の“現実”も大切にしましょう！

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3. 【あるある3】一途ゆえの「好きバレ」をすごく恐れる

INFPの恋心はとても一途。でもその一方で、相手に気持ちがバレるのがとにかく怖い！

– バレたら終わり…と自分の心の中で葛藤 – 好き避けで本命を遠ざけてしまう（後悔MAX） – 実は超奥手＆心配性

【心理学ポイント】 INFPの「内向的感情（Fi）」と「外向的直観（Ne）」のコンビが、「未来の妄想」と「恥ずかしさ」の間でジタバタする理由。

【実践アドバイス】 ムリに自己開示しなくてもOK。でも「小さな好意」は行動で示してみて！好きな人に微笑んだり、優しい言葉をかけるだけで、心の距離がグッと縮まります。

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4. 【あるある4】「自分は愛されていないかも症候群」に陥りがち

– 返信が遅いと「嫌われた？」と不安になる – SNSの既読スルーに過剰反応 – 相手の一言で一喜一憂…自分でも疲れる

【心理学ポイント】 INFPは“自己価値”を恋愛で測りやすいタイプ。脳科学的にも、情動系の強い個性は「ネガティブバイアス」が働きやすいとも言われています（2022年 最新研究より）。

【実践アドバイス】 「自己価値は恋愛で決まらない」と自分に言い聞かせて◎ ポジティブなセルフトークを習慣化して、心の安定を育てましょう。

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5. 【あるある5】恋のカケヒキ、ぶっちゃけ苦手です

– 相手の出方を見て駆け引き…とかできない – 駆け引き上手な人に圧倒されがち – 「傷つきたくない」気持ちが最優先で、その場から逃げてしまうことも

【心理学ポイント】 INFPは「正直さ」や「誠実さ」をとても大切にするため、計算ずくや表面的な行動がストレスになる傾向があります。

【実践アドバイス】 正直な気持ちや行動を大切にして！引くよりも「自分ができる優しさや想い」を素直に伝える方が、長い目で見れば幸せな恋愛に繋がります。

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6. 【あるある6】恋愛で「自分をなくす」こともある

– 相手に合わせすぎて「私って本当はどうしたいの？」と迷子に – NOを言えず、我慢してしまう – 「関係性を大切にしすぎ」て自分の本音を後回し

【心理学ポイント】 INFPは「調和思考」が強く、相手の幸せや感情を優先するあまり、「自己犠牲マインド」になりがち。米国心理学会（APA）の研究でも、INFPは「自分らしさ」と「他者配慮」のバランスに課題が出やすい。

【実践アドバイス】 「私は私、あなたはあなた」を合言葉に！まず自分の小さな希望や気持ちを紙に書くだけでもOKです。

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7. 【あるある7】好きな相手の影響を受けやすい…が、全部は真似しない

– 本命の趣味や言葉を知らぬ間に真似する – でも、「それって私じゃない…」と、途中で違和感にブレーキ

【心理学ポイント】 INFPは「一体感」や「共感」を求める半面、個性や独自性を抱きしめたいという欲求が強い。

【実践アドバイス】 「憧れポイント」は参考程度に留めて、あくまで“本来の自分”も大切にしましょう。自分らしい感性を持つことで、魅力もより一層輝きます！

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8. 【あるある8】好きな人との付き合いたて＝内心パニック祭り

– 緊張しすぎてうまくしゃべれない – 本心をうまく言葉にできない – 「こんな自分じゃ嫌われるかも…」と過剰に警戒

【心理学ポイント】 INFPは「緊張しやすく自己意識が超強い」タイプ。心の安全地帯ができるまで時間がかかります。

【実践アドバイス】 「緊張してる自分」も丸ごと受け入れてOK。「ありのまま」でいるほど、相手もリラックスしてくれます。無理にいい人を演じなくても大丈夫！

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9. 【あるある9】「2人の特別な世界」を作りたがる

– 本命とだけは深〜く、濃い関係を築きたい！ – 2人だけで通じる“秘密の合図”や“独自ワールド”を作るのが大好き

【心理学ポイント】 INFPは「心が通じ合う」「共有体験」に幸せを感じやすい。米国MBTI財団の研究でも、INFPは「個別性重視型恋愛」トップクラス。

【実践アドバイス】 2人だけの思い出や言葉を大切にしましょう。ただし、“閉じすぎ”て他の人間関係が薄くならないよう注意！

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10. 【あるある10】傷つくと“プチ引きこもり”モード発動

– 本命に冷たくされた、誤解された、察してもらえなかった等…傷つくとガチで落ち込む – しばらく自分の世界に「引きこもり」 – でも時々「もう一回頑張ろう」と復活！

【心理学ポイント】 INFPの「感情の振れ幅の大きさ」と「切り替えのタイミング」は個性。2023年日本MBTI学会の自己認知調査でも「傷つきやすいが復活も早い」INFP傾向が明らかに。

【実践アドバイス】 誰かに共感してもらうだけでも、心がらくに。がまんせずに友達やSNSで気持ちを発散してOK！

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11. 【あるある11】恋愛と友情の境界線があいまいになりがち

– 友達→恋人って意識した瞬間にめちゃくちゃ戸惑う – 友情なのか恋愛なのか、自分でも判断がつかなくなる – 「一人の人間として好き」という気持ちが強い

【心理学ポイント】 INFPの「人間性重視」は恋愛と友情の境界線を曖昧にしやすい要因。

【実践アドバイス】 相手との関係性や自分の気持ちを、紙やスマホのメモで書き出してみましょう。モヤモヤが少しだけ整理できます。

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12. 【あるある12】恋愛で“燃え尽き症候群”になりやすい

– 全力で想いを注ぐ分、一気にエネルギー切れすることも… – 恋愛が終わる度に「もう恋なんてしない…」状態発動 – でも少しずつ復活！そしてまた夢見る

【心理学ポイント】 INFPは「情熱タイプ」だが、そのエネルギー配分は偏りやすいのが特徴。

【実践アドバイス】 恋愛以外にも心の“拠り所”を持つことで、恋愛疲れを防げます。趣味や自分だけの時間をしっかりキープしましょう！

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13. 【あるある13】LINEやSNSでのやりとり、本気で一言に悩む

– 返信文は、じっくり推敲→書いては消し…の無限ループ – 一文字のニュアンスや顔文字の有無まで真剣勝負 – 時々“既読スルー”を「無意識でやられた」とショックで寝られない

【心理学ポイント】 INFPは「言葉」の持つ意味を重視する傾向が強い。米エール大学社会心理学部によると、INFPタイプは「デジタルコミュニケーション」においても深い共感を求めるとの調査結果も。

【実践アドバイス】 完璧じゃなくて大丈夫。思ったまま、素直なやりとり・短文も愛されポイント！

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14. 【あるある14】恋の「直感」＆「インスピレーション」を信じがち

– この人、なんか「ピンときた！」感覚をめちゃくちゃ大切にする – 直感が外れると、信じた自分にしょんぼりすることも

【心理学ポイント】 INFPは「直感優位型」（Ne）が恋愛観やパートナー選びで強く作用。内面のシグナルを重視しすぎて現実や相手の本音を見落としがち。

【実践アドバイス】 「直感」も尊重しつつ、「相手の言葉や行動」にも耳を傾けてみて。バランスの良い恋愛が叶います。

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15. 【あるある15】本音を伝えられたとき、感動も100倍！

– 好きな人に「本当の気持ち」を伝える瞬間はまるで映画のクライマックス – 理解してもらえると涙が出るほど幸せに – 失敗しても「自分らしさ」を大切にできたことが自信に変わる

【心理学ポイント】 INFPは自己表現・本音の共有に快感や達成感を感じやすい。心の奥で理解されることが、最大の幸せ。

【実践アドバイス】 少しの勇気を大切に。その一歩は人生を変える大きな“きっかけ”になリますよ！

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【INFP恋愛相性と攻略法】あなたにピッタリの恋愛タイプとは？

INFPと相性の良いMBTIタイプ

– INFJ/ENFJ：同じく理想を大切にする＆価値観重視。内面が深く通じ合いやすい！ – ENFP/ENFJ：外向型だが“感情”ベースでINFPを支えてくれる – ISFP/INTJ：価値観や感性が近い者同士は、穏やかな関係に◎

INFPがつまずきやすいポイント

1. 恋愛の「現実」と「理想」のギャップ
2. 自己表現の難しさ・言いたいことが言えない
3. 傷つくと1人で抱え込みやすい（相談下手）

すぐ実践できる！INFP恋愛力UPアドバイス

– 相手を信じて小さく自己開示してみる（LINEで「好きなもの」トークから） – 合わない人とムリに付き合わない勇気も大事 – 本音が言えない時は「手紙」「メモ」「SNS」など間接表現を活用！

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INFP恋愛あるあるQ&A：みんなが知りたい疑問にズバリ答えます！

INFPは本命への一途さが“重い”と嫌われる？

回答：確かにINFPは「一途さ」が強すぎて、時に「重い」と思われがちです。でも、愛情の深さは決して悪いことじゃありません！ポイントは「相手にも自分にも自由な時間や空間をお互いに持つこと」。疲れたら１人の時間をしっかり確保して。それが逆に長続きの秘訣です。

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恋人がINFPタイプっぽい…どんなサポートをするといいの？

回答：INFPパートナーには「共感」「やさしい反応」そして「心からの理解」が何よりのサポート。批判や命令口調を避け、気持ちにそっと寄り添うのがカギです。好きなこと・得意なことで自然体の姿を認めてあげると、距離がぐっと縮まります！

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INFP恋愛が「うまくいかない…」と感じるときの対処法は？

回答：1人で背負い込まず、まずは信頼できる人に気持ちを打ち明けてみましょう。それが難しい場合は日記やSNSでもOK。自分の好きなこと・得意なことにまず集中してリフレッシュ→新たな恋愛に向けて一歩ずつ進めます。必要であれば心理カウンセラーなど専門家も頼ってOK！

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まとめ：INFP恋愛あるあるは“愛される個性”の証拠

いかがでしたか？INFP（仲介者）の恋愛って、理想主義で一途でちょっと不器用。でもその全部は「人を心から大切にしたい」という優しさの表れ。恋愛に不安や違和感を感じるときも、「これこそ自分らしさ！」と胸を張ってください。この記事が、あなたの恋愛がもっと充実し、INFPらしく幸せになれるきっかけになればうれしいです。もし悩んだときは、ぜひここに戻って“あるある”を読み直して抱きしめてあげてくださいね。あなたの恋は唯一無二です！

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